在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
880 千卡
|
脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 28.95克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة. 午餐: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الخبز المسطح (العربي). 小食/其他: الكولا الغازية (مع الكافيين), كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). 更多的......
|
一个星期减少28 公斤
|
|
|