Оладьи:)) одео яйцо взбить с щепоткой соли добавить 2.5ложки муки( я брала ржаную) добавить гащенную соду на кончике чайной ложки и добавить 20мл. Воды. Все перемешать и выложить на раскаленную сковородку.
|
994 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 151.35克.
早餐: Персики, Черешня, Пп Оладьи, Пп Хворост, Персики, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Шаурма без Майонеза Шаурма без Майонеза. 晚餐: Пп Котлеты из Кабачка и Курицы, Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Пицца Домашняя. 小食/其他: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. 更多的......
|
|
1733 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 按摩 - 30 分钟, 烹饪 - 26 分钟, 呼啦圈 - 41 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
|
|
|