在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 173.54克 | 碳水物: 286.10克.
早餐: Biscotto Integrale, Namedsport Super 100% Whey, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 午餐: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Susine, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gallo Riso Blond Integrale. 小食/其他: Perugina Nero Fondente 70%, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Namedsport Super 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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