在2017年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 216.15克.
早餐: خبز القمح الأسمر, ترمس الترمس, بسكويت برتزل القاسي, مناقيش زعتر, لبنة. 午餐: مرق لحم البقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة). 晚餐: السكاكر القاسية. 小食/其他: اللوز, التمر. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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