在2017年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 102.19克 | 蛋白质: 151.01克 | 碳水物: 119.11克.
早餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Churrasco, Frimesa Linguiça de Pernil, Cerveja, Banana Prata. 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Growth Supplements Medium Whey, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goiaba. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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