|
Целый дкнь ела салаты.. Пыталась сделать разгрузочный день.. Погода ужас так хочется чего то теплого.. Сварила себе яица и сделала блинчики со шпинатом .. Мне кажется люди не дооценивают шпинат:((
|
948 千卡
|
脂肪: 9.33克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 173.58克.
早餐: Кофе, Хлебец, Зеленый Лук, Шпинат, Редис, Винегрет без Масла, Макароны Отварные, Fazer Хлеб Многозерновой. 午餐: Винегрет без Масла, Чеснок, Морковь. 晚餐: Kondissima Пряники Диетические, Prodgreen Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Яичный Белок. 更多的......
|
|
 评论
Обожаю шпинат))) Какая хорошая идея! Надо будет попробовать!))))
|
А можно рецепт блинчиков😊
2017年07月4日 会员：: МамаВареника
|
Овсянка 20гр.(либо целые либо пп мука) 1яйцо+1белок..60гр. Шпината перемолоть в бледере.. :))) жарить на антипригарной сковородке без масла:))
|
Тоже люблю шпинат, омлет делаю с ним, вкусно и полезно)
2017年07月5日 会员：: Katrus6ka
|
2017年07月5日 会员：: МамаВареника
|
|
|