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ifeellowohno的日记, 2017年07月2日

在2017年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年07月2日:
1084 千卡 脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 64.20克 | 碳水物: 92.99克.   早餐: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Fried Egg. 午餐: Chicken Thigh. 晚餐: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Fried Egg. 小食/其他: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Sugar, Date, Lollipops. 更多的......
2152 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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