在2017年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 206.59克.
早餐: Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Василева Слобода Семена Льна, Вода, Лимонный Сок. 午餐: Овсяное Печенье ПП, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. 小食/其他: Зеленый Перец, Пикантри Кешью, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Персики, Абрикосы, Вода, Мята, Лимонный Сок, Клубника, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|