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Still a bit higher than ideal. Took extra lasix last night, take extra again tonight
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83.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 291.15克.
早餐: Diet Cranberry Spray Juice, Turkey Bacon, Wheat Sandwich Bread, Egg. 午餐: Watermelon, Apples, Bell Peppers, Carrots, Tomatoes. 晚餐: Garlic, Onions, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Corn Tortilla, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Eggplant. 小食/其他: Fuji Apples, Peanut Butter Patties, Bell Peppers. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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