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1497 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 168.11克 | 碳水物: 85.95克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Clara de Ovo. 午餐: Syntha 6 Blend Protein, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras. 晚餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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