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Newm226的日记, 2010年02月18日

在2010年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
98.0 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月18日:
1243 千卡 脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 151.68克.   早餐: dannon light fit apple pie, Fat Free American Cheese Singles, Salsa Hot, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Progresso Light chicken noodle soup. 晚餐: Whole Wheat Bread Crumbs, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Roasted Garlic with White Wine, Steamfresh Southwestern Corn, Texas Toast - Garlic. 小食/其他: Smart Pop 94% Fat Free Butter. 更多的......
2891 千卡 运动: 坐着 - 10 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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