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nerissaarv_
日记
2017年06月30日
nerissaarv_的日记, 2017年06月30日
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在2017年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
93 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月30日:
936 千卡
脂肪: 21.55克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 152.48克.
早餐:
Pempek.
午餐:
Ketupat, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah.
晚餐:
Kue Bolu.
更多的......
2422 千卡
运动:
看电视 - 1 小时, 休息 - 21 小时, 睡眠 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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