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4 dias de Jejum intermitente e 2 associados ao low carb. Eliminei ao todo 2.3kg
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76.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 55.74克.
午餐: Di Norma Bolo Brigadeiro, Alface, Tomates, Peito de Frango. 晚餐: Bacon, Couve Refogada, Feijão Verde. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
2017年06月29日 会员：: taiana carla
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Estou conseguindo controlar melhor minha ansiedade, chegava a noite eu disparava na comida. Agora como por volta das 21:00 e vou me distraído e focando no meu objetivo
2017年06月29日 会员：: GabiBiagi19
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