Nanou2023的日记, 2017年06月29日

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在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

86.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月29日:

739 千卡

脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 25.80克 | 碳水物: 98.77克. 早餐: Café. 午餐: Mangues, Sodeb'O Salade Stockholm. 晚餐: Origan, Poivre Noir, Poudre d'Ail, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Notre Jardin Courgettes en Rondelles. 更多的......

2598 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 9 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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