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adnixon
日记
2012年02月25日
adnixon的日记, 2012年02月25日
adnixon的个人资料
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在2012年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤
最近减少:
15.1 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年02月25日:
110 千卡
脂肪: 4.50克 | 蛋白质: 7.00克 | 碳水物: 13.00克.
早餐:
100 Calorie Original English Muffin, Turkey Sausage Patty.
更多的......
1800 千卡
运动:
坐着 - 12 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 11 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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