在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2829 千卡
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脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 172.77克 | 碳水物: 471.54克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Patate Crude, Arance, Eurospin Riso Basmati, Melone, Albume INRAN, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albicocche INRAN, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Albume INRAN, Uovo, Uva Sultanina, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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