|
Всем привет! Решила присоединиться к вам) с 12.06.17 придерживаюсь пп и занимаюсь 3-4 раза физ. нагрузками и кардио. Кушаю в день 1100-1300 калорий. Люблю готовить и придумывать разные рецепты и десерты пп. Мой рост 167 см, вес 61,5 кг. Мечтаю о 53 кг. Пока вес стоит, но появляется рельеф. Стараюсь не падать духом и дождаться движения веса с мертвой точки.
|
128 千卡
|
脂肪: 2.00克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 1.50克.
小食/其他: RLine Протеин. 更多的......
|
|