在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 196.47克.
早餐: Киви, Чай, Мёд, Царь Хлопья 3 Злака. 午餐: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Seven Салат из Свежих Овощей, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 晚餐: Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 更多的......
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3808 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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