|
Pelo menos abaixou!!!!😊💪👊
|
80 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 68.72克 | 碳水物: 21.42克.
早餐: Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 午餐: Champignon, Rúcula, Nestlé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Pão de Mistura. 小食/其他: Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|