在2017年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3084 千卡
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脂肪: 102.19克 | 蛋白质: 126.52克 | 碳水物: 411.82克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa Temperada, Tio João Arroz Branco. 晚餐: Tio João Arroz Branco, Farofa Temperada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Se estiver triste com isso ganho de peso, não sei se é seu caso, bola pra frente e retorne ao foco... eu emagreci 30 quilos e em pouco mais de 1 ano ganhei 15 deles de volta... foi quando voltei ao meu foco e já perdi esses mesmos 15 quilos em 1 mês e meio.
2017年06月27日 会员：: AlexMuzzi
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Aconteceu comigo também... Agora estou na luta para emagrecer...
2017年06月27日 会员：: carolinah_pinho
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