Ami Gallacher的日记, 2017年06月25日

在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月25日:

1139 千卡

脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 105.17克. 早餐: English Pineapple Tart, Chiffon Cake, Fish Cake or Patty. 午餐: Chicken Satay, Ayam Betutu. 晚餐: Cookie. 小食/其他: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Toasted White Bread. 更多的......

1937 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 44 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 34 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Ami Gallacher的体重历史

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