在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 166.36克 | 碳水物: 163.59克.
早餐: Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Batavo Requeijão Tradicional Cremoso, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 午餐: Batavo Pense Zero Morango (170g), Patinho, Brócolis, Batata Doce Cozida. 晚餐: Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 小食/其他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Maçã. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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