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grig_natka的日记, 2017年06月24日

在2017年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月24日:
1238 千卡 脂肪: 38.12克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 176.28克.   早餐: Семенишна Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вода. 午餐: Nestle Хлопья Fitness, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Чай. 晚餐: Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 更多的......
1286 千卡 运动: 呼啦圈 - 5 分钟, Диск здоровья - 5 分钟, 按摩 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少59.5 公斤



     
 

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