Johanne的日记, 2012年02月23日

I didn't gain. I didn't lose. But, I didn't GAIN! I expected to.

98.9 公斤最近减少: 27.7 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月23日:

2260 千卡

脂肪: 110.28克 | 蛋白质: 110.79克 | 碳水物: 206.93克. 早餐: A Spike Day - eat anything I want. 午餐: Applebee's Wings, Applebee's Bourbon Street Chicken. 晚餐: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. 小食/其他: 14" Sausage Pizza. 更多的......

2461 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

稳定体重

支持

Way to go dear...No gain is almost as good..Catch you later..love and Hugs my awesome friend..:O)

2012年02月23日会员：: BHA


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