Завтрак на троих 😋
|
2036 千卡
|
脂肪: 85.59克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 245.54克.
早餐: Клубника, Черешня, Арбуз. 午餐: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 晚餐: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Мясновъ Пряники Мятные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. 小食/其他: Бодегас Фернандо Кастро Вино Белое Raices Blanco, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Магнит Сыр Российский 50%, Арбуз. 更多的......
|
|
3029 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|