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chuckyshelheim的日记, 2017年06月23日

Hey ihr Lieben, ich bin auch wieder da. Nach seelisch und zeitlich schwiegen Monaten (Krankheit in der Familie) bin ich wieder hier. Jetzt habe ich auch meine Tabletten abgesetzt, dadurch bin ich leider noch dicker geworden :(. nützt ja nichts jetzt sind sie weg und ich kann wieder anfangen.

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1522 千卡 脂肪: 17.85克 | 蛋白质: 32.54克 | 碳水物: 306.34克.   早餐: Swiss Miss Hot Cocoa Mix With Marshmallows, Davert Chia Topping Mango-Lucuma, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kiwi, Aprikosen, Banane. 午餐: Lidl Apfelmus, Henglein Schupfnudeln. 晚餐: Süßkirschen, Roggenbrot, Natsu Lunch Pot Perl-Couscous. 更多的......
1975 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

13支持者    支持   

评论 
Viel Erfolg beim Neustart! 
2017年06月23日 会员:: marcothebrain
Wünsche dir einen guten Neustart und viel Erfolg! Du schaffst das!👍🏻 
2017年06月23日 会员:: Tina1407
Schön, daß Du wieder da bist ☺ 
2017年06月23日 会员:: Ritamine
Hab auf jeden Fall schon den Sport gut integriert bekommen in den Alltag, aber heute lasse ich ausfallen und gehe schön gemütlich in die Wanne. Mit einem gutem Buch und ... wer braucht schon einen lecker Cocktail! ?! 
2017年06月23日 会员:: chuckyshelheim

     
 

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