在2017年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 85.59克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 245.54克.
早餐: Клубника, Черешня, Арбуз. 午餐: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 晚餐: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Мясновъ Пряники Мятные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. 小食/其他: Бодегас Фернандо Кастро Вино Белое Raices Blanco, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Магнит Сыр Российский 50%, Арбуз. 更多的......
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3029 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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