在2017年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Nektarynki, Jabłko. 晚餐: Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Surówka z Białej Kapusty. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%, Winiary Galaretka z Pianką. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|