在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
668 千卡
|
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 26.45克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Iso Sensation. 午餐: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. 晚餐: Кефир (Обезжиренный). 小食/其他: Now Foods Ультра Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|