在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 99.83克.
早餐: Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Bio Petersilie, Milbona Käse in Salzlake, Rote Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Radieschen. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 健身 - 1 小时, Cross Training - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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