在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 60.65克 | 碳水物: 31.44克.
午餐: White Table Wine, Fried Battered Fish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). 小食/其他: Momogi Stick Tutti Frutti. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 18 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟, 自行车 (骑车) - 43 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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