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I'm dehydrated. Not at all bloated, so my food enemy must be one of the eliminated foods (nuts, gluten, soy, or ginger). Adding dairy to the list of foods to avoid, because my yogurt gave me heartburn.
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60.2 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 178.12克.
早餐: Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, 100% Maple Syrup, Plain Yogurt (Whole Milk), Strawberries. 午餐: Beer, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. 晚餐: Coconut Water (Canned or Bottled), Brown Rice, Fried Egg, King's Kimchi. 更多的......
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1771 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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