在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 155.89克.
早餐: Sinaasappelen, Bio-time Havermout, Cacaopoeder (Ongezoet), Boni Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Sis Whey Protein Chocolate, Almond Dream Amandelmelk. 午餐: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Bertolli Mayonaise. 晚餐: Feta Kaas, Herta Hesp Superieur, Gekookt Ei, Bieten, Uncle Ben's Volwaardige Rijst. 小食/其他: Vitalis Proteinereep, Jonagold, Galler Choco Noir 85. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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