在2012年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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119.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 80.90克 | 蛋白质: 114.39克 | 碳水物: 99.88克.
早餐: ovaltine, adams peanut butter, whey protein. 午餐: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Parmesan Cheese, Extra Large Grade AA Egg, Light Balsamic Vinaigrette. 晚餐: Green Cauliflower, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Stake with Gravy, apple. 小食/其他: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack (Hunt's). 更多的......
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3608 千卡
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运动:
健身器(快速的) - 28 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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