tomomi554的日记, 2017年06月21日

25.8

48.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月21日:

1010 千卡

脂肪: 85.55克 | 蛋白质: 51.07克 | 碳水物: 10.61克. 早餐: ココナッツオイル, コーヒー. 午餐: アボカド, ブロッコリ, ラム肉. 晚餐: 生クリーム, バター, 生卵. 小食/其他: 半熟ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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