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2185 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 244.33克 | 碳水物: 160.81克.
早餐: Вареное Яйцо, Апельсин. 午餐: Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Нектарины, Клубника, Президент Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
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3059 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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