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Dina Gökdeniz
日记
2017年06月20日
Dina Gökdeniz的日记, 2017年06月20日
Dina Gökdeniz的个人资料
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在2017年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
11.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月20日:
366 千卡
脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 12.46克 | 碳水物: 28.36克.
早餐:
Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
午餐:
İçim Kefir, Yeşil Mercimek Yemeği.
小食/其他:
Ceviz.
更多的......
2560 千卡
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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Dina Gökdeniz的体重历史
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