在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 70.36克.
早餐: Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Сметана, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Желток, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Чай, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чеснок, Окское Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|