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1286 千卡
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脂肪: 72.23克 | 蛋白质: 41.46克 | 碳水物: 123.09克.
早餐: Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. 晚餐: Слада Рулет Творожный, Клубника. 小食/其他: Овсяное Печенье, Простоквашино Ряженка 4%, Клубника. 更多的......
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1847 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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