在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 126.77克.
早餐: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. 午餐: Beurre (Salé), Baguette, Mousse au Chocolat, Delpierre Rollmops au Vinaigre, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Florette Batavia, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Petits Pois (Surgelés). 晚餐: Mon pain integral, Auchan Lait Entier, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, St Hubert St Hubert 41, Petits Pois. 更多的......
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2268 千卡
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运动:
洗衣服 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 开车 - 1 小时 和 30 分钟, Ordinateur (jeu/surf) - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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