在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 116.57克.
早餐: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Risoto de Camarão, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Salsinha, Orégano, Manjericão, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. 晚餐: Twix Twix (15g), Feijoada, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface, Ervilhas Cozidas, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Espaguete. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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