在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2905 千卡
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脂肪: 138.12克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 333.50克.
早餐: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, McDonald's McWrap Bekon Deluxe Chrupiący Kurczak, Masło, Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy. 午餐: Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). 小食/其他: Truskawki, Grycan Lody Czekoladowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. 更多的......
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3276 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, rower stacjonarny - 15 分钟, 坐着 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少44.1 公斤
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