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Daniel Calheiros的日记, 2017年06月16日

在2017年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤 最近减少: 20 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年06月16日:
1284 千卡 脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 99.74克 | 碳水物: 130.35克.   早餐: Mexerica, Banana, Açúcar, Café, Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mortadela Defumada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Tomates, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango. 更多的......
2558 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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Daniel Calheiros的体重历史


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