在2017年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 193.48克 | 碳水物: 104.07克.
早餐: Manzana Golden, Similares Simi Complex, Lala Leche Deslactosada. 午餐: Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. 小食/其他: Nature Valley Protein Chewy Bar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Medallones de Atún, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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