在2010年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 19.14克 | 蛋白质: 29.26克 | 碳水物: 259.02克.
早餐: Sweet Potato, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: red pear, sweet potato. 晚餐: Chicken Alfredo (Dinner), Garden-Fresh Salad without Dressing, Sweet Potato. 小食/其他: almond milk, blueberry. 更多的......
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1806 千卡
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运动:
循环训练 - 30 分钟, 健身器（中度的） - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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