在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 153.00克.
早餐: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Brigadeiro Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Tomate Grape, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Legumes Cozidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Brigadeiro Low Carb, Cafezinho, Bolo de Fubá, Integralmedica W-Lady Whey Protein. 更多的......
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1777 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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