在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 137.47克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Макароны Отварные. 午餐: Хлеб Черный, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Вишня", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 小食/其他: Кофе, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|