在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 183.28克.
早餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Волжские Просторы Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Свиная. 午餐: Fruttis Йогурт Персик 5%. 晚餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карась Жареный, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Яхонт Квас Трапезный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|