在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2527 千卡
|
脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 131.20克 | 碳水物: 336.72克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Зеленый Чай, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Зеленый Чай, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Макароны Отварные. 晚餐: Озерский Сувенир Конфеты Курага Петровна, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Любимые Традиции Крекер с Отрубями. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
|
2311 千卡
|
运动:
坐着 - 12 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|