在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 239.72克.
早餐: Grolsch Grolsch Radler 0% limoen, AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. 午餐: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Bruine Boterham. 晚餐: Oké Gezeefde Tomaten, Cherrytomaten, AH Crème Fraiche, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Knoflook, AH Courgette, Tivall Vegetarische Balletjes, AH Gesneden Uien, Grand'Italia Penne. 小食/其他: Grolsch Grolsch Radler 0%, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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1740 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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